Le rire est indispensable pour notre bien-être, il distille de la bonne humeur et de la joie de vivre. Le rire permet d’évacuer ses angoisses, son stress, sa fatigue, sa tristesse. Il coupe les émotions négatives et permet d’oublier ses douleurs physiques ou mentales.
Les ateliers combinent des étirements pour stimuler le corps, des techniques de respiration, et des rires provoqués. Le yoga du rire tonifie les abdominaux et favorise une bonne oxygénation du corps.
Ces séances permettent des échanges constructifs, encouragent à un comportement bienveillant, aident à combattre la timidité, favorisent le lâcher-prise et redonnent énergie et tonus.
Le yoga du rire est accessible à tous.

Le bon moment pour rire : chaque fois que l’on peut